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"É preciso viver de vez em quando a escuridão para aprender a amar a luz." (Allan Percy)

 

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Como respirar corretamente pedalando. Pedalar faz bem para o corpo, para a mente e também para o meio ambiente, ou seja, é uma atividade altamente benéfica em todos os aspectos. Além dos cuidados com segurança e equipamentos, uma parte bastante esquecida algumas vezes é a respiração. Principalmente em percursos mais longos, respirar corretamente ajuda a manter a energia e o pique e ainda a evitar dores...

Doença de Alzheimer. Doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência neurodegenerativa em pessoas de idade. A causa é desconhecida, mas acredita-se que seja geneticamente determinada...

Nutrição da pessoa idosa. Estabelecer rotinas saudáveis de vida traz benefícios para a saúde, mesmo nas idades mais avançadas; entre os cuidados diários com a saúde que contribuem para um ritmo favorável de envelhecimento está a alimentação saudável...

Picadas de insetos e animais peçonhentos. Os acidentes com animais venenosos e peçonhentos têm grande importância médica devido a sua gravidade e frequência. Podem ser: picadas por escorpiões, aranhas, lacraias, cobras, abelhas...

Atividade física faz bem à saúde. Você não precisa ser um atleta para cuidar da sua saúde. Caminhar pelo bairro, correr, andar de bicicleta, nadar, dançar ou passear com o cachorro, também pode trazer um monte de benefícios. Principalmente se você aproveitar tudo isso para estar em contato com o meio ambiente...

Uso correto de antibióticos. Antibióticos são usados no tratamento de infecções bacterianas. Sua descoberta revolucionou a história da medicina, pois, anteriormente muitas pessoas morriam em decorrência de diversos tipos de infecções. Atualmente, porém, o uso indiscriminado de antibióticos vem fazendo com que as bactérias se tornem resistentes aos tratamentos, gerando um grave problema no mundo todo...

Saúde do Coração. O coração é o músculo mais importante do corpo. A cada batida ele fornece alimento e oxigênio às células. Um coração saudável é a chave para um corpo saudável, e seu coração precisa de exercícios para mantê-lo em forma. Caminhar é um dos melhores modos de manter-se em forma...

Saúde Ocular. A visão é um dos mais importantes meios de comunicação com o ambiente, pois, cerca de 80% das informações que recebemos são obtidas por seu intermédio. Os olhos merecem atenção especial, que inclui visitas regulares ao oftalmologista...

Parto normal: mais segurança para a mãe e o bebê. É importante deixar que a natureza comande o processo de parir e de nascer, respeitando a forma natural. O corpo da mulher tem um conhecimento intuitivo de como ter filhos, e a forma natural de parir pode ser muito gratificante para a mãe e seu bebê...

Gripe, Resfriado e Nariz Entupido. Uma combinação de estresse, má alimentação, e ar frio, seco e poluído, enfraquece os mecanismos de defesa do nosso organismo, favorecendo o surgimento de gripes e resfriados, provocados por vírus...

Boca: Por Onde a Saúde Começa. Como a boca é a porta de entrada para muitas doenças, e algumas delas comprometem a beleza do sorriso, é importante manter a saúde bucal através da higiene e de cuidados especiais...

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